こんにちは！
ナチュラルスイーツパティシエの中道あやです！
寒い日が続きますね。
子どもたちの保育園でもインフルエンザが流行り始めて
先生達が慌てていました。
インフルも風邪も免疫力が大事！
インフルエンザも風邪も
どんなに気をつけていても
なってしま時はなってしまう。
でも熱は出るし、節々が痛い・・
家族の要であるママが感染した時には
もう本当に辛いですよね・・・
できれば感染したくないし、予防をしっかりしたい！
ということで
免疫力を上げるために
我が家が取り入れているのが
《生ハチミツ》です！
この生ハチミツ
コレが頼りになるやつなんです！
ハチミツと生ハチミツの違い
生ハチミツとは
加熱処理されていない
“非加熱”のハチミツのこと。
加熱処理されていない
“非加熱”のハチミツのこと。
熱に弱い酵素やビタミンなどの栄養素が
丸々残っている
スーパーフードです。
ここがすごい！
生ハチミツ！！
①腸内環境を整える
生ハチミツにはたくさんの
生ハチミツにはたくさんの
オリゴ糖やグルコン酸が含まれています。
グルコン酸は大腸まで届いて
悪玉菌を抑制し、腸内環境を整える作用があります。
グルコン酸は大豆や味噌にも含まれていますが
生ハチミツはその３０倍だそうです！
グルコン酸は大豆や味噌にも含まれていますが
生ハチミツはその３０倍だそうです！
②免疫力アップ
強力な殺菌作用、酵素やビタミンの力が
免疫力を高める働きをしてくれます。
③保湿効果
保湿効果が高いため
のどのイガイがなどにも効果的。
④美肌効果
代謝を上げるビタミンB群
抗酸化のビタミンC
などもばっちり摂れるので
美肌にも役立ちます。
我が家が愛用中の生ハチミツ
健康への効果が高いので
選ぶなら《生ハチミツ》がいいよねということで
我が家は生ハチミツを愛用中♡
◎子どもが咳をし始めた！
◎鼻水を出し始めた！
◎のどの痛みを訴えている！
◎なんか体調崩しそう！
◎保育園で感染症が流行りだした！
◎鼻水を出し始めた！
◎のどの痛みを訴えている！
◎なんか体調崩しそう！
◎保育園で感染症が流行りだした！
なんて時に
生ハチミツをなめさせています。
一般的に売られているハチミツの
９０％は加熱処理がされています。
購入するときは
《生ハチミツ》又は《ローハニー》
と書いてあるものを選んで下さいね！
我が家が愛用しているのはコレ！
アイハーブ
オーガニック生ハチミツ
※リンクが貼れないのでアイハーブで検索してみてね！
あくまでも食品なので
以下の点は注意して下さい！
注意！
◎効果は個人差があります。
◎必ず予防出来る訳ではない。
◎１歳未満の子には絶対あげてはいけません！
◎必ず予防出来る訳ではない。
◎１歳未満の子には絶対あげてはいけません！
生ハチミツはスイーツでも大活躍！
非加熱で栄養価の高い甘味なので
ロースイーツ作りにも大活躍！
ただおいしいだけでなく
栄養や健康への効果も考えたスイーツ
ってお得な感じがして嬉しいですよね！！
栄養も摂れる嬉しいスイーツレッスン↓
ローチョコレッスン♡
今後のスケジュール
♥1/22ナチュラルスイーツ体験レッスン（ココアとナッツのロッククッキー）
♥1/25午前【基礎修了生向け】（専科）焼き菓子①フィナンシェ
♥1/25午後【基礎修了生向け】（専科）ケーキ①レモンケーキ
♥2/22午前【基礎修了生向け】（専科）焼き②ナチュラルパイ
♥2/22午後【基礎修了生向け】（専科）ケーキ②抹茶と小豆のレアケーキ
♥2/26ナチュラルスイーツ体験レッスン（ハートブラウニー）
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