【レシピ】かぼちゃたっぷり!スイートパンプキン♡

こんにちは!
ナチュラルスイーツパティシエの中道あやです!

今日はかぼちゃをたっぷり使った
おやつをご紹介します!
ハロウィンのにもピッタリですよ〜!

スイートパンプキン
 
 
《材料》6〜7個分
かぼちゃ(蒸かしたもの)200g
ココナッツミルク    大さじ1
メープルシロップ    大さじ1
米粉          15g

《作り方》
①蒸かしたかぼちゃをボウルに入れ潰す
  お好みで塊があってもOK 

②別のボウルに米粉、ココナッツミルク、メープルシロップを入れ混ぜ合わせる

③①のかぼちゃに②を入れ混ぜる

④カップに入れ、お好みでナッツ等を飾ったら
 170℃のオーブンで20〜30分焼く
 オーブンによっては焼き時間が変わるので様子を見ながら焼いていく

 

お子様と一緒に作っても楽しいですよ♪

顔にしてみたらカップがギザギザでライオンみたい〜と娘が言っていました!
子どものイメージって面白くて可愛いですよね!

《ポイント》

♡生クリームの代わりにココナッツミルクを入れることで濃厚な味に!
 ココナッツミルクは〈乳化剤〉が入っていないものがオススメです。

♡甘みが足りないときは甜菜糖を加えるのがオススメ。
 メープルを足してしまうと生地が緩くなってしまいます。

♡さつまいもで作るとスイートポテトに!

 

卵・乳製品・白砂糖を使わない
体に優しいお菓子作りで
お子様と一緒に心もカラダも喜ぶ
おやつタイムを過ごして下さいね♡

 


色々なお菓子作りを習得したい方におすすめです↑

 

 

 

ナチュラルスイーツで作る
オリジナルケーキレッスン
(お申し込みをいただいてから日程を決めるリクエスト制のレッスンです)
↓↓↓

 

LINE@のお友達登録をしていただくと
初回のレッスンで使えるクーポンをプレゼント!

 登録はこちらから

 

 

 

お問い合わせ・ご質問は
↓こちらから↓

 

 

 

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP