体に優しい食を選んでいきたいけど、スイーツが大好きなんです!

こんにちは!
ナチュラルスイーツパティシエの中道あやです!

長ーい10連休が終わりましたね!

連休明け、早速の体験レッスンに

20代のお客様が来て下さいました。

時間も開催日もママ向けな私の教室に

お仕事のお休みを取ってきて下さったなんて

嬉しすぎます!

 

今日は米粉のブラウニー
 
 
今日は人気の〈米粉のブラウニー〉を作りましたよ!
 
混ぜて焼くだけ、とっても簡単ですが
 
しっとりしてとても美味しい♡
 
あまりの簡単さにみなさん驚かれます!

 

 

体に優しい食、だけどスイーツが大好き!
 
“体に優しい食を選んでいきたいけど、スイーツが大好きなんです!”
 
とおっしゃっていた今日のお客様。
 
本当に、本当に、
 
すごく気持ちがわかるんです!!!
 
 
私が肌荒れがひどかった頃
 
食事の添加物や質を勉強するようになって
 
〈甘いものは控えた方がいい〉
 
ということを学ぶのだけど
 
スイーツって美味しいし、幸せな気持ちになるし
 
どうしても我慢できなかったのです。
 
我慢するって辛いし、続かない、そして楽しくない。
 
だから私は生活の中から排除するんではなくて
 
どういうものかを知って
 
付き合い方を変えよう!我慢せずに楽しもう!
 
と思ったのです。
 
 
 
《体に優しい材料で作ろう!》
 
《自分に合った食べ方をしよう!》
 
 
そんなことをお伝えしたいなと思ってはじめたお教室だったので
 
私と同じ想いの方が来てくれて
 
お話もたくさんしてしまいました♡

 

マクロビもヴィーガンもローフードも

それぞれに良いところがある。

だけどどれかひとつにこだわった食生活がどうしてもできない私。

だったら、色んなもの試して

自分の体が心地いいものを取り入れていけば良い。

そんなスタンスでいます。

 

だからスイーツも楽しむことを大切に♡

食べた時の自分の体を感じながら、調節すれば良い。

そんな私の経験がお役に立てたら嬉しいです!

 
 
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