パーソナルダイエット〜体質に合わせて食べてキレイになる方法〜を開催しました!

こんにちは!

ナチュラルスイーツパティシエの中道あやです!

体質別ダイエットの

山本 史子さんと開催した

パーソナルダイエット〜体質に合わせて食べてキレイになる方法〜

開催致しました。

告知が直前だったのにも関わらず

お越し頂きありがとうございました!

 

私からはスイーツとの付き合い方のお話
 
この日来て下さった方は
 
普段から食べるものへの意識も高く
 
『生活に活かしていけるように勉強したくて』
 
とおっしゃっていました。
 
普段からもおからのスイーツを作ったりと
 
とても食べるものを意識されています。
 
 
♥甘いものを食べ過ぎが引き起こすこと
♥キレイになれるスイーツのポイント
♥食べ方のポイント

をお伝えしました。

もう知っている情報もあったかと思いますが

熱心にメモを取られていたのが

《糖化》のことをお伝えした時。

“酸化”はよく聞く言葉ですが

今は《糖化》に気を付けることがとても大切といわれています。

日々の生活の中で

取り入れやすい気をつけ方をお伝えしていますので

ぜひ気になった方は講座に参加してみて下さいね!

『キレイになれるスイーツとの付き合い方』講座

今日のスイーツは

米粉のパンプキンマフィンとローチョコレート

どちらもお砂糖はなし!

『優しい味でおいしい』とのお声を頂きました。

 

史子さんからは冬のデトックスについて
 
冬はエネルギーを溜め込む季節。
 
だからこそ意識してデトックスしていくことが大切だそう。
 
 
史子さんが伝えるスムージーは
 
季節の野菜や果物を取り入れたスムージー。
 
この日はなんと春菊を使うとのことで
 
私もお客様もビックリしたのですが、
 
春菊独特のあの風味がまろやかになっていてとっても飲みやすい!
 
春菊はこの時期のデトックスにピッタリなんですって!
 
スムージーやお鍋でいっぱい食べたいですね!

《食べる》を味方につけて

この冬を元気でキレイに乗り切ろう!!

 

 

今後のスケジュール
♥1/25午前【基礎修了生向け】(専科)焼き菓子①フィナンシェ

♥1/25午後【基礎修了生向け】(専科)ケーキ①レモンケーキ

♥1/29ロースイーツ(ローチョコレート)

♥2/1ナチュラルスイーツ体験レッスン(ハートブラウニー)

♥2/7ナチュラルスイーツ基礎講座

♥2/9味噌仕込みワークショップ

♥2/14ロースイーツ(ローチョコレート)

♥2/19ナチュラルスイール基礎講座

♥2/22午前【基礎修了生向け】(専科)焼き②ナチュラルパイ

♥2/22午後【基礎修了生向け】(専科)ケーキ②抹茶と小豆のレアケーキ

♥2/26ナチュラルスイーツ体験レッスン(ハートブラウニー)

♥2/28味噌仕込みワークショップ

♥3/5ナチュラルスイーツ基礎講座

♥3/7ナチュラルスイーツ体験会(フラワークッキー)

♥3/15ナチュラルスイーツ基礎講座

♥3/22午前【基礎修了生向け】(専科)焼き③スコーン

♥3/22午後【基礎修了生向け】(専科)ケーキ③フルーツクランブルケーキ

♥3/28ナチュラルスイーツ体験レッスン(フラワークッキー)

 
 

 

 

ナチュラルスイーツとは?
↓↓↓

 

ナチュラルスイーツで作る
オリジナルケーキレッスン
(お申し込みをいただいてから日程を決めるリクエスト制のレッスンです)
↓↓↓

 

LINE@のお友達登録をしていただくと
初回のレッスンで使えるクーポンをプレゼント!

 登録はこちらから

 

 

 

お問い合わせ・ご質問は
↓こちらから↓

 

 

 

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP