こんにちは！
ナチュラルスイーツパティシエの中道あやです！
今日は前回開催した時も好評だった
体質別スムージーダイエットをお伝えしている
山本 史子さんとのコラボ講座のご案内です。
今回はより『ダイエット』に内容を凝縮させてお伝えしていきます。
中医学に基づいた体質チェックを行い
それをもとに自分に合った食材を取り入れながら行っていくダイエット。
中医学の考え方のベースとなっているが《気》《血》《水》
体の中を巡る３つの《気》《血》《水》でどこが滞っているかをチェックし
補った方がいいもの・避けた方がいいもの
その方にあった食事のアドバイスをされています。
『ダイエットしたい！』
と思っても、それが自分の体質に合ったものでなければ
効果も出にくい
↓
ダイエットに対する意欲がなくなる
↓
いつまでも痩せられない
という悪循環。
ただ単に体重が減るだけでなく
食べることも楽しみながら
キレイにウェイトダウンすることが理想。
そのためにはしっかりと栄養を食事から摂ることが大切で、
そのためにはまず自分の体質を知ることから始まります。
☆中医学に基づいたミニ体質チェック
☆体質に合わせたアドバイス
☆簡単スムージーの作り方＆試飲
をお伝えします。
《講師の紹介》
山本 史子 （やまもと ふみこ）
◆体質別ダイエットアドバイザー
◆日本肥満予防健康協会アドバイザー
健康と美容関連の仕事を２５年間続けている。
今まで約４０００人以上のカウンセリングを通し
リバウンドのないキレイなダイエットの成功へと導く。
大切な事は、まずお客様が誰でもない自分の事を知り、
情報に流されず自分に合ったダイエットや
美容法に取り組める事。丁寧なアドバイス心がけている。
スイーツとの付き合い方
☆甘いものの食べ過ぎがおこすデメリット
☆太りにくいスイーツのポイント
☆食べ方のポイント
☆キレイになれるスイーツ試食
をお伝えします。
自身のひどい肌荒れを食生活を帰ることで改善
丁寧に食を選ぶことの大切さを伝えている
〜体質に合わせて食べてキレイになる方法〜
《日時》
２０１９年１月１８日（金）
１０時３０分〜１２時３０分
《場所》
常磐線亀有駅徒歩３分
ナチュラルスイーツLuaLua
※お申し込み完了後詳しい場所をお伝えします
《参加費》
３０００円
※当日お支払い頂きます
《持ち物》
筆記用具
《その他》
○お子様連れでもご参加頂けます
○ミニ講座になるためさらに詳しい内容は各講師との個別相談になります。
○スムージーとスイーツの試食をご用意しています。
○今年ことはダイエットしたい方
○キレイに痩せることを目指している方
○我慢することができない方
○スイーツが好きでやめらない方
ナチュラルスイーツとは？
↓はこちらから↓
いつどんなレッスンをしているの？
↓はこちらから↓
ナチュラルスイーツで作る
オリジナルケーキレッスン
（お申し込みをいただいてから日程を決めるリクエスト制のレッスンです）
↓↓↓
LINE@のお友達登録をしていただくと
初回のレッスンで使えるクーポンをプレゼント！
←登録はこちらから
お問い合わせ・ご質問は
↓こちらから↓
