こんにちは！

ナチュラルスイーツパティシエの中道あやです！

体質別スムージの山本　史子さんと一緒にお送りする

『体質別スムージー＆ロースイーツ』を開催しました！

 

山本さんによる中医学のお話。

体を巡る《気》《血》《水》

多くても少なくても体調に変化が出るのだとか。

体調が悪い、なんか今日は調子が悪いも

原因がどこにあるのかを知ることはとても大切。

そんな時に役立つのが『体質のセルフチェック』

生まれ持つ体質もあれば、

季節によって、その日によっての体質もある。

セルフチェクしながら

“今日の自分はどんなかな？”って体の声を聞くこと。

忙しいと忘れてしまいがちだけど、

体調って急に崩れる訳ではなく、日々の積み重ねの結果だから

自分に向き合う時間少しずつでも大切にしていきたいですね！（私も！）

 

赤いスムージーと

イチゴのローケーキを食べながらお話しませんか？

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