体質別スムージー&ロースイーツ開催しました!

こんにちは!

ナチュラルスイーツパティシエの中道あやです!

体質別スムージの山本 史子さんと一緒にお送りする

『体質別スムージー&ロースイーツ』を開催しました!

 

気・血・水のお話と中医学に基づく体質チェック

山本さんによる中医学のお話。

体を巡る《気》《血》《水》

多くても少なくても体調に変化が出るのだとか。

体調が悪い、なんか今日は調子が悪いも

原因がどこにあるのかを知ることはとても大切。

そんな時に役立つのが『体質のセルフチェック』

生まれ持つ体質もあれば、

季節によって、その日によっての体質もある。

セルフチェクしながら

“今日の自分はどんなかな?”って体の声を聞くこと。

忙しいと忘れてしまいがちだけど、

体調って急に崩れる訳ではなく、日々の積み重ねの結果だから

自分に向き合う時間少しずつでも大切にしていきたいですね!(私も!)

 

私はロースイーツについてのお話
 
私は“体に優しいスイーツ”として
 
ロースイーツをご紹介しました。
 
 
お話の前に私の若い頃の写真をお見せしました。
 
肌荒れがMAXにひどい頃の写真。
 
みなさん『うそ〜〜!!これはひどいね・・』
 
『辛かったね・・・』
 
とかなり驚かれていました!
 
それが食べ物を気をつけたことで改善!
 
食事の力ってこんなに大きいのかと私が一番驚いています!
 
だからこそ、難しいことでなくていいから食の知識を持ってほしい。
 
私のお菓子教室は《学び》を大切にしたいのです。
 
 
もちろんベースになるのは食事。
 
お菓子は嗜好品だけれども、絶対食べたくなる!
 
我慢はストレスになる。
 
楽しく体に優しいお菓子が食べれたら一番!!と私は思うのです。
 
そこで今回は栄養や酵素もたっぷりのロースイーツのご紹介でした。
 
 
レクチャーの後は試食タイム!
 
お話の後はお待ちかねの試食タイム!
 
今日のスムージーの材料はこちら
 
 
山本さんからスムージーをおいしく作るコツを教えていただき
 
実際に目の前でお作りします!
 
 
 
 
 
今日のロースイーツは
 
『ローチーズタルト』
 
さっぱりしていておいしい!とお言葉を頂きました!
 
 
 
 
次回はクリスマスお茶会
 
次回はクリスマスも近いということで
 
スムージーとロースイーツの
クリスマスお茶会
〜気になる冬のダイエット〜
年末年始のイベント続き
楽しんだ後はどんなことに気をつけたらいいの?
 

赤いスムージーと

イチゴのローケーキを食べながらお話しませんか?

詳細はこちら

 

今後のスケジュール
♥11/30ナチュラルスイーツ基礎講座


♥12/4心の魔法スイッチ&ナチュラルスイーツ

♥12/6【基礎修了生向け】(専科)シュトーレン

♥12/13スムージー&ロースイーツクリスマスお茶会

♥12/14ナチュラルスイーツ基礎講座

♥12/20午前【基礎修了生向け】(専科)ケーキ③フルーツクランブルケーキ

♥12/20午後【基礎修了生向け】(専科)焼き菓子③スコーン

♥12/21ロースイーツ(ローチーズタルト)

♥1/10ナチュラルスイーツ体験レッスン(ココアとナッツのロッククッキー)

♥1/15ナチュラルスイーツ基礎講座

♥1/17ロースイーツ(ストロベリーケーキ)

♥1/22ナチュラルスイーツ体験レッスン(ココアとナッツのロッククッキー)

♥1/25午前【基礎修了生向け】(専科)焼き菓子①フィナンシェ

♥1/25午後【基礎修了生向け】(専科)ケーキ①レモンケーキ

♥1/29ロースイーツ(ローチョコレート)

 

 

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