こんにちは!
ナチュラルスイーツパティシエの中道あやです!
肌荒れで悩んでいた20代前半。
その頃は〈食の大切さ〉なんて全く考えもしていませんでした。
市販のお菓子も必ずカバンに常備!
でもその頃の私は
★とにかく眠い・・・
★イライラすることもよくある・・・
★体調不良や風邪はしょっちゅう・・・
★便秘・・・
★イライラすることもよくある・・・
★体調不良や風邪はしょっちゅう・・・
★便秘・・・
と体調や心にも影響が。
その頃は、なんでだろう・・・?
と考えることもなく
〈これが私の体質〉くらいにしか思っていなかったのですが
全ては【食べているもの】にありました。
大学生なんてそんなものかもしれませんが
私の体はそれじゃダメだよ!って
サインを出してくれていたのです。
食の大切にするようになって
食を大切にするようになって
一番大きく変わったことは
【心が安定し、自分に自信が持てるようになったこと】
変なイライラはなくなったし
何より肌がきれいになったことでオシャレも楽しくなって
自信を持って外に出れるようになりました。
体調を崩すこともほとんどなくなり
笑顔でワクワクすることが増えました!
笑顔でいるとたくさんの人が集まってきたり
些細なことにも幸せを感じられる。
小さなことにも感謝できて
そんな自分が大好き!
”我慢する”は続かない
市販のお菓子は控えるようにしたけれど
スイーツを我慢することはとっても辛かった。
”我慢する”って続かない。
だから私は手作りを選びました。
![](http://lualuatokyo.com/wp-content/uploads/2019/07/2019-07-11-12.52.09-e1563250477911.jpg)
自分で材料を選んで自分に合ったスイーツを作る。
そうすることで食べることへの罪悪感も
なくなるように感じます。
お砂糖などの量も調節できるしね!
今は子育て中のママですが
お菓子の買い置きは一切ありません。
置いてあるとしたら〈ナッツや果物〉
手作りできない時はそれを少しずついただくようにしています。
どんな自分でいたいですか?
心がギスギスしている自分。
何をしても満たされない自分。
せっかくの人生なんだもの、そんなのもったいない!
笑顔でワクワクをたくさん感じて、
ありがとうと感謝できる自分。
それが【食を大切にすること】で叶えられる。
自分がそれを実感しているから
その幸せをたくさんの人に伝えたい!そう感じています。
![](http://lualuatokyo.com/wp-content/uploads/2019/07/img_3056-e1563250536870.jpg)
ナチュラルスイーツが
私の経験したことが
同じ想いの方の力になると信じています!
\体験レッスン受付中!/
![](http://lualuatokyo.com/wp-content/uploads/2019/04/image1-17-300x300.png)
毎月メニューを変えて開催しています。
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